たらとじゃがいものスパイス蒸し
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カロリー
161kcal
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塩 分
0.6g
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食物繊維
4.9g
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たんぱく質
17.8g
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脂 質
4.5g
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炭水化物
15.8g
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鉄
1mg
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カルシウム
51mg
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亜 鉛
0.8mg
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カリウム
741mg
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ビタミンA
63μg
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ビタミンB6
0.28mg
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ビタミンB2
0.15mg
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ビタミンB1
0.19mg
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ビタミンC
36mg
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ビタミンE
1.6mg
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葉 酸
43μg
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