わかめの菜種和え
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カロリー
28kcal
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塩 分
0.5g
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食物繊維
1.4g
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たんぱく質
2.5g
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脂 質
1.4g
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炭水化物
1.8g
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鉄
0.9mg
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カルシウム
34mg
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亜 鉛
0.4mg
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カリウム
257mg
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ビタミンA
141μg
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ビタミンB6
0.06mg
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ビタミンB2
0.12mg
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ビタミンB1
0.05mg
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ビタミンC
11mg
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ビタミンE
0.8mg
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葉 酸
74μg
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