さんまのイタリア風南蛮漬け
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カロリー
288kcal
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塩 分
1.1g
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食物繊維
0.9g
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たんぱく質
16.7g
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脂 質
23.1g
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炭水化物
6.3g
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鉄
1.4mg
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カルシウム
37mg
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亜 鉛
0.8mg
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カリウム
289mg
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ビタミンA
154μg
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ビタミンB6
0.54mg
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ビタミンB2
0.27mg
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ビタミンB1
0.04mg
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ビタミンC
3mg
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ビタミンE
1.7mg
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葉 酸
30μg
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