えのき茸のとろろかけ
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カロリー
53kcal
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塩 分
0.6g
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食物繊維
2.1g
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たんぱく質
2.3g
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脂 質
1.3g
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炭水化物
8.7g
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鉄
0.7mg
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カルシウム
7mg
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亜 鉛
0.4mg
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カリウム
320mg
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ビタミンA
2μg
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ビタミンB6
0.09mg
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ビタミンB2
0.1mg
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ビタミンB1
0.13mg
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ビタミンC
2mg
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ビタミンE
0.2mg
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葉 酸
32μg
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