生鮭のソテー
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カロリー
156kcal
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塩 分
0.5g
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食物繊維
1.6g
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たんぱく質
19g
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脂 質
6.9g
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炭水化物
6.2g
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鉄
0.7mg
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カルシウム
29mg
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亜 鉛
0.7mg
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カリウム
445mg
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ビタミンA
31μg
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ビタミンB6
0.56mg
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ビタミンB2
0.2mg
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ビタミンB1
0.18mg
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ビタミンC
7mg
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ビタミンE
1.4mg
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葉 酸
68μg
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