切り干し大根とゴーヤのさっぱり煮
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カロリー
78kcal
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塩 分
0.7g
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食物繊維
3.1g
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たんぱく質
2.9g
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脂 質
2.2g
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炭水化物
12.8g
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鉄
0.5mg
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カルシウム
100mg
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亜 鉛
0.4mg
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カリウム
520mg
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ビタミンA
147μg
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ビタミンB6
0.07mg
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ビタミンB2
0.06mg
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ビタミンB1
0.07mg
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ビタミンC
17mg
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ビタミンE
0.4mg
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葉 酸
43μg
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