揚げ出し豆腐
-
カロリー
227kcal
-
塩 分
0.9g
-
食物繊維
2.7g
-
たんぱく質
11.2g
-
脂 質
15g
-
炭水化物
13.4g
-
鉄
2.4mg
-
カルシウム
147mg
-
亜 鉛
1mg
-
カリウム
363mg
-
ビタミンA
10μg
-
ビタミンB6
0.13mg
-
ビタミンB2
0.12mg
-
ビタミンB1
0.17mg
-
ビタミンC
8mg
-
ビタミンE
1.4mg
-
葉 酸
42μg
このレシピはからだカルテにログイン後にご覧いただけます。
この定食のレシピ一覧
一定食500kcal前後のまんぷくヘルシーレシピ
1400種類以上 見 放 題 !
