牛肉と豆の煮込み
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カロリー
226kcal
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塩 分
1.3g
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食物繊維
9g
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たんぱく質
20.9g
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脂 質
9.4g
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炭水化物
19.7g
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鉄
3.1mg
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カルシウム
49mg
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亜 鉛
3.5mg
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カリウム
567mg
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ビタミンA
3μg
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ビタミンB6
0.47mg
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ビタミンB2
0.2mg
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ビタミンB1
0.24mg
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ビタミンC
6mg
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ビタミンE
0.6mg
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葉 酸
34μg
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