一定食あたり500kcal前後

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白身魚のギュヴェッチ

白身魚のギュヴェッチ
  • カロリー

    195kcal

  • 塩 分

    1.5g

  • 食物繊維

    7.5g

  • たんぱく質

    22g

  • 脂 質

    6.4g

  • 炭水化物

    17.3g

  • 0.7mg

  • カルシウム

    24mg

  • 亜 鉛

    0.8mg

  • カリウム

    765mg

  • ビタミンA

    180μg

  • ビタミンB6

    0.51mg

  • ビタミンB2

    0.26mg

  • ビタミンB1

    0.11mg

  • ビタミンC

    26mg

  • ビタミンE

    1.4mg

  • 葉 酸

    33μg

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