アスパラとヤングコーンのチーズ焼き
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カロリー
67kcal
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塩 分
0.5g
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食物繊維
2.4g
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たんぱく質
4.1g
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脂 質
2.6g
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炭水化物
9.4g
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鉄
0.5mg
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カルシウム
73mg
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亜 鉛
0.8mg
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カリウム
296mg
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ビタミンA
133μg
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ビタミンB6
0.15mg
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ビタミンB2
0.14mg
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ビタミンB1
0.1mg
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ビタミンC
20mg
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ビタミンE
2.2mg
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葉 酸
109μg
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