厚揚げの肉詰め生姜風味煮
-
カロリー
280kcal
-
塩 分
1.4g
-
食物繊維
3.2g
-
たんぱく質
20.4g
-
脂 質
18.3g
-
炭水化物
11.2g
-
鉄
4.1mg
-
カルシウム
350mg
-
亜 鉛
1.9mg
-
カリウム
610mg
-
ビタミンA
288μg
-
ビタミンB6
0.33mg
-
ビタミンB2
0.14mg
-
ビタミンB1
0.18mg
-
ビタミンC
9mg
-
ビタミンE
1.6mg
-
葉 酸
75μg
このレシピはからだカルテにログイン後にご覧いただけます。
この定食のレシピ一覧
一定食500kcal前後のまんぷくヘルシーレシピ
1400種類以上 見 放 題 !
