ゴーヤとアーモンドのきんぴら
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カロリー
73kcal
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塩 分
0.4g
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食物繊維
1.9g
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たんぱく質
1.5g
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脂 質
4.6g
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炭水化物
7g
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鉄
0.4mg
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カルシウム
23mg
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亜 鉛
0.3mg
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カリウム
187mg
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ビタミンA
117μg
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ビタミンB6
0.05mg
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ビタミンB2
0.09mg
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ビタミンB1
0.04mg
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ビタミンC
31mg
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ビタミンE
2.2mg
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葉 酸
36μg
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