さわらのホイル焼き
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カロリー
180kcal
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塩 分
1g
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食物繊維
1.8g
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たんぱく質
17.8g
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脂 質
9.6g
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炭水化物
8.8g
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鉄
0.9mg
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カルシウム
28mg
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亜 鉛
1mg
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カリウム
648mg
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ビタミンA
184μg
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ビタミンB6
0.41mg
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ビタミンB2
0.33mg
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ビタミンB1
0.12mg
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ビタミンC
7mg
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ビタミンE
0.6mg
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葉 酸
29μg
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