もやしとメンマの和えもの
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カロリー
22kcal
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塩 分
0.5g
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食物繊維
1.8g
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たんぱく質
1.5g
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脂 質
0.7g
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炭水化物
3.9g
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鉄
0.2mg
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カルシウム
14mg
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亜 鉛
0.2mg
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カリウム
100mg
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ビタミンA
138μg
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ビタミンB6
0.05mg
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ビタミンB2
0.04mg
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ビタミンB1
0.04mg
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ビタミンC
6mg
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ビタミンE
0.2mg
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葉 酸
30μg
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