高野豆腐と小松菜の煮浸し
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カロリー
84kcal
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塩 分
0.8g
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食物繊維
1.4g
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たんぱく質
5.4g
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脂 質
3.4g
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炭水化物
9g
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鉄
1.9mg
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カルシウム
137mg
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亜 鉛
0.6mg
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カリウム
284mg
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ビタミンA
208μg
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ビタミンB6
0.08mg
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ビタミンB2
0.08mg
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ビタミンB1
0.06mg
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ビタミンC
17mg
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ビタミンE
0.6mg
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葉 酸
51μg
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