えのきと大葉のおにぎり
-
カロリー
162kcal
-
塩 分
0.4g
-
食物繊維
1g
-
たんぱく質
3.5g
-
脂 質
2g
-
炭水化物
33.2g
-
鉄
0.8mg
-
カルシウム
40mg
-
亜 鉛
0.8mg
-
カリウム
93mg
-
ビタミンA
4μg
-
ビタミンB6
0.08mg
-
ビタミンB2
0.04mg
-
ビタミンB1
0.07mg
-
ビタミンC
0mg
-
ビタミンE
0.1mg
-
葉 酸
18μg
このレシピはからだカルテにログイン後にご覧いただけます。
この定食のレシピ一覧
一定食500kcal前後のまんぷくヘルシーレシピ
1400種類以上 見 放 題 !
