絹さやの卵とじ
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カロリー
89kcal
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塩 分
0.9g
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食物繊維
1.8g
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たんぱく質
8.4g
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脂 質
2.9g
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炭水化物
7.2g
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鉄
1.2mg
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カルシウム
135mg
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亜 鉛
0.9mg
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カリウム
269mg
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ビタミンA
147μg
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ビタミンB6
0.1mg
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ビタミンB2
0.17mg
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ビタミンB1
0.11mg
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ビタミンC
31mg
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ビタミンE
1.1mg
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葉 酸
65μg
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