一定食あたり500kcal前後

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鮭と豆腐のテリーヌ

鮭と豆腐のテリーヌ
  • カロリー

    143kcal

  • 塩 分

    0.7g

  • 食物繊維

    2.2g

  • たんぱく質

    14.8g

  • 脂 質

    7g

  • 炭水化物

    7.3g

  • 1.4mg

  • カルシウム

    94mg

  • 亜 鉛

    0.8mg

  • カリウム

    429mg

  • ビタミンA

    127μg

  • ビタミンB6

    0.39mg

  • ビタミンB2

    0.2mg

  • ビタミンB1

    0.17mg

  • ビタミンC

    17mg

  • ビタミンE

    1.6mg

  • 葉 酸

    50μg

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