ねばねばスープ
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カロリー
5kcal
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塩 分
0.6g
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食物繊維
0.6g
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たんぱく質
0.3g
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脂 質
0.1g
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炭水化物
1.1g
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鉄
0.1mg
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カルシウム
13mg
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亜 鉛
0.1mg
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カリウム
37mg
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ビタミンA
6μg
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ビタミンB6
0.01mg
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ビタミンB2
0.01mg
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ビタミンB1
0.01mg
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ビタミンC
1mg
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ビタミンE
0.1mg
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葉 酸
14μg
作り方
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1
オクラはがくを取り、さっと茹でます。
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2
水に中華だし顆粒を溶かして鍋で沸かし、オクラとめかぶを加え、塩・こしょうで味をととのえます。
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