一定食あたり500kcal前後

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たことオクラの酢味噌和え

たことオクラの酢味噌和え
  • カロリー

    53kcal

  • 塩 分

    0.4g

  • 食物繊維

    2.6g

  • たんぱく質

    3.8g

  • 脂 質

    0.4g

  • 炭水化物

    9g

  • 0.4mg

  • カルシウム

    54mg

  • 亜 鉛

    0.5mg

  • カリウム

    220mg

  • ビタミンA

    105μg

  • ビタミンB6

    0.11mg

  • ビタミンB2

    0.07mg

  • ビタミンB1

    0.06mg

  • ビタミンC

    18mg

  • ビタミンE

    1.1mg

  • 葉 酸

    81μg

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