豆腐ステーキのおろしあん
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カロリー
211kcal
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塩 分
1.1g
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食物繊維
4.8g
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たんぱく質
11.9g
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脂 質
10.5g
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炭水化物
19.8g
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鉄
2.9mg
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カルシウム
190mg
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亜 鉛
1.2mg
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カリウム
530mg
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ビタミンA
2μg
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ビタミンB6
0.17mg
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ビタミンB2
0.1mg
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ビタミンB1
0.17mg
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ビタミンC
12mg
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ビタミンE
0.4mg
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葉 酸
69μg
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