ニラレバ風炒め物
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カロリー
171kcal
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塩 分
1.1g
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食物繊維
2.6g
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たんぱく質
18.3g
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脂 質
7g
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炭水化物
10.6g
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鉄
4.7mg
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カルシウム
41mg
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亜 鉛
3.4mg
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カリウム
566mg
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ビタミンA
4115μg
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ビタミンB6
0.48mg
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ビタミンB2
1.27mg
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ビタミンB1
0.59mg
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ビタミンC
40mg
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ビタミンE
1.9mg
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葉 酸
320μg
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