さわらの黄身焼き
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カロリー
202kcal
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塩 分
1.2g
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食物繊維
1.1g
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たんぱく質
20.4g
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脂 質
12.9g
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炭水化物
3.8g
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鉄
1.4mg
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カルシウム
41mg
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亜 鉛
1.4mg
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カリウム
581mg
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ビタミンA
74μg
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ビタミンB6
0.47mg
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ビタミンB2
0.37mg
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ビタミンB1
0.13mg
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ビタミンC
30mg
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ビタミンE
0.8mg
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葉 酸
45μg
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