検索結果
カテゴリー「からだを知る」の検索結果 155件
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認知機能の維持などに関わる栄養素BDNFとは?
年齢とともに、認知機能をいかに低下させないかということが気になってきますよね。今回は様々ある栄養成分の中で、最新の知見から、脳の活性化に関連して注目されている「BDNF」についてご紹介します。
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冷え性必見!巷でうわさの“サウナ”メソッドで寒い冬を乗り切ろう
今回は、空前のブームを巻き起こしている“サウナ”から学ぶ、温活についてご紹介します。
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女性のお困りごと、あなたの対応は?
女性特有の健康課題に直面した時、あなたはどう対応していますか? 今回は、気になる症状やつらい状態について、質問に対する回答を選択しながら考えていきましょう。
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脱「テレワークによる体重増加!」体重コントロールのすすめ
筆者の体重増加に関する実体験をもとに、体重のコントロール方法についてご紹介します。テレワークで体重が増えてしまった方や、意識はしているもののなかなか行動への一歩が踏み出せない方におすすめのコラムです。
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からだにより良い選択はどれ? 週末の過ごし方編
健康のため、からだに良いことをしようと思っても、ついつい誘惑に負けてしまったり、思う通りにできなかったり、ということはありますよね。あの時、どんな選択をすれば良かったのか? 少し覗いてみましょう。
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気になるワード「FemTech(フェムテック)」って?
フェムテックとは、女性特有の健康問題をテクノロジーの力で解決する商品、製品、サービスのことを指します。今回はそんなフェムテックから、気になるアイテム2点をご紹介します。
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ペットとの生活が与えてくれる健康効果とは?
みなさんはペットと生活していますか? 今回は「ペットと暮らすと健康になるのか」について調べてみました。
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新しい生活様式に合わせて身体活動について考えよう!
今回は、新しい生活様式の課題のひとつ『身体活動』について考えたいと思います。
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ダイエットや筋肉づくりの参考に!運動するのに最適なタイミング
皆さん、習慣的に運動をしていますか? 今回は、運動の目的に合わせて、効果の出やすいタイミングをご紹介したいと思います。
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公認スポーツ栄養士直伝!運動を頑張る方に必要なたんぱく質
筋肉の材料となるたんぱく質の必要量はどのくらいなのか、現状の食生活で不足していないか等確認してみましょう。
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