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タニタ食堂 レシピ

切り昆布としらたきの炒り煮

切り昆布としらたきの炒り煮
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栄養成分値

  • カロリー
    28kcal
  • 塩分
    0.6g
  • タンパク質
    0.6g
  • 脂質
    1.1g
  • 炭水化物
    4.9g
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チキンの竜田揚げ定食について

チキンの竜田揚げ定食について

竜田揚げは鶏肉、白身の魚、さばなどをみりんじょうゆか酒じょうゆに漬け込んで下味をつけ、くず粉や片栗粉をまぶしてカラリと揚げた料理です。

チキンの竜田揚げ

ほうれん草とまいたけの菜種和え

さやえんどうのみそ汁

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