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いかの味噌ダレ焼き

いかの味噌ダレ焼き
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栄養成分値

  • カロリー
    171kcal
  • 塩分
    1.5g
  • タンパク質
    18.7g
  • 脂質
    4.1g
  • 炭水化物
    14.2g
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いかの味噌ダレ焼き定食について

いかの味噌ダレ焼き定食について

いかはたんぱく質の含有量、アミノ酸組成ともに優れて栄養価は高いですが、脂質や糖質が少ない低カロリー食品です。

小松菜と赤ピーマンのアーモンド炒め

豆腐と練り梅の和え物

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