血圧計特集 / からだカルテSHOP

生活習慣病の中でも、もっとも多くの日本人に見られる高血圧症。
30歳以上の日本人では、男性の約51.7％、女性の39.7％が
高血圧症との調査結果が出ています。
※厚生労働省「第5次循環器疾患基礎調査」（2000年）から

家庭で毎日測っている血圧が130-85mmHg以上（両方または一方）
の状態が半年続いているようであれば、高血圧症と考えられます。
高血圧の基準が以前より低く設定されるようになったのは、血圧を下げると
脳卒中が減るということがわかってきたためです。
また、120-80mmHg未満を至適血圧といいます。人間が生きていく上で
好ましい（動脈硬化を進行させない）血圧のことです。
なお、血圧は年齢とともに高くなるので、高齢者の場合は140-90mmHgを
高血圧の判定基準とすればいいでしょう。

血圧が高い状態が長く続くと、その圧力に負けないように血管壁が厚くなって、血液の通り道がせまくなります。
それによってコレステロールなどの脂質がたまったり、血液の固まりがつき、
ますます血液の通り道がせまくなるという悪循環が起こり、動脈硬化が進行します。
血管の弱い部分が血圧によって膨れ、最終的には破れて出血したりするのが脳出血やくも膜下出血などです。
また、血管に傷がついた部分を修復しようとしてかさぶたのように盛り上がると、
血管が詰まって必要な血液が心臓や脳に届かなくなり、心筋梗塞や脳梗塞が起こります。

高血圧になったらすぐにわかれば良いのですが、自覚症状はほとんどといっていいほどありません。
ですので、年に一度の健康診断で血圧が高いことがわかっても、その時点では不都合を感じることがなく、
そのまま放置しておく人も多いようです。定期的に血圧を測っていないと、高血圧を発見することは難しいのです。

高血圧予防のために、家庭で毎日血圧をはかる習慣を作りましょう！

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